钙有维持骨骼和牙齿的健康成长发，帮助血液凝固有助于青少年成长发育，*中老年人骨质疏松症的发生，易生佝偻*，体质差，免疫力低下，锌是构成人体蛋白质的必需元素，参与多种酶和激素的合成，促进生长发育，维持视力和促进智力发育，增强对*的抵抗能力，推迟衰老，延长寿命的作用。