根据美国营养学家dr.john..d.dirsch指出：“钙的不足，是人体各种病源的主要原因之一。”从提供的研究报告中之中得知，由于人摄取的钙质不足，人体容易引起下列病症：孕妇直接影响胎儿发育、孕妇易关节疼痛、手足麻木、抽筋。腰酸背痛、妊娠骨质疏松、骨盆畸形、产后牙齿松动、患妊高症。婴幼儿童烦躁、多汗厌食、夜啼、发稀黄、齿迟、关节痛、骨痛、肠痉挛、易引起阵发性腹痛、过敏性湿疹、佝偻病、x型腿、o型腿、鸡胸、近视、哮喘、手足抽搐、脊椎弯曲、方颅。青壮年全身乏力、倦怠抽筋、过敏、近视、失眠、注意力不集中、大脑思维缓慢、骨质软化、易脱发等。中老年人骨质疏松、骨质增生、脊柱变形、驼背、白内障、冠状动脉硬化、脑动脉硬化、高血压、心律紊乱、糖尿病、患老年痴呆症、性功能低下、情感淡漠、便秘、手足麻木、结石、神经衰弱、身材矮小、心血管疾病等。但我们在吸收钙质的时候还需要借助一种名为维生素d3的营养来进行协助。如果没有的话，即使每天补充再多的钙也无济于事（人体每天流失钙质600mg）。